Какво можем да научим от „Pandemic Thrivers“

Изследвания И Прозрения

Автор - Стоян Вазов

Преминете към раздела

Какво казват данните - какво помогна на хората, страдащи от пандемия, да процъфтяват?

Защо има значение? Процъфтяващите държат улики за справяне с несигурността

Когато си помисля за кого познавам, че всъщност е процъфтявал по време на пандемията, на ум ми идва само моето 3-годишно дете. Той взе къща за отскачане за задния двор, а мама и татко са били наоколо много повече - големи стимули за ежедневието за него. За повечето от нас, изминалата година не изглежда да ни е подготвила добре за процъфтяване емоционално, физически или социално.

Но както се оказва, най-младите сред нас не са единствените, които са преуспели през най-предизвикателното време на новата история.

Всъщност малък процент от населението на служителите се справи по-добре от повечето в способността си да запазят психическото си благополучие по време на пандемията. Наричаме ги „процъфтяващи пандемии“.

Кои са тези процъфтяващи? От началото на пандемията ние анкетирахме членовете на Well-Being за тяхното благосъстояние в импулсен формат. Това означава, че средно имаме данни за всеки човек при честота около веднъж на месец. Някои хора съобщават, че общото им благосъстояние е добре или много добре,всеки път, когато сме питали.С други думи, във всеки един случай през изминалата година тези хора са процъфтявали от гледна точка на благосъстоянието. Трябва да се отбележи, че няма причина да раздувате или прикривате нечий отговор на този въпрос, тъй като отговорите са анонимни и доброволни.

Тази подгрупа от процъфтяващи сред население, което по-често се бореше, е изключително интересна. Какво в тях е различно от останалите? Какви умения, начин на мислене или черти притежават, които са им позволили постоянно да изпитват високо благополучие през това обективно изключително трудно време?

Оказва се, че процъфтяващите пандемии са уникални по 5 основни начина.

• Оптимизъм. Процъфтяващите са с 19% по-оптимистични от останалите и имат по-положителна перспектива за бъдещето.
• Коучинг на други. Процъфтяващите са със 17% по-силни в уменията, необходими да помогнат на другите да намерят своя път, да улеснят прозрението и да насърчат ентусиазма.
• Стратегическо планиране и прогнозиране за бъдещето. Процъфтяващите са с 16% по-способни да си представят желаните бъдещи състояния и да работят проактивно към тях.
• Нагласа за растеж. Успяващите са с 16% по-способни да видят себе си като способни да учат, да се адаптират и да растат при променящи се обстоятелства.
• Самоосъзнаване. Процъфтяващите са с 12% по-високи в осъзнаването на собственото си поведение и нагласи.

Диаграма на Flourish

Защо има значение? Процъфтяващите държат улики за справяне с несигурността

Трябва да се отбележи, че три от петте диференциращи фактора са нагласи: оптимизъм, нагласа за растеж и самосъзнание. Първите две — оптимизъм и начин на мислене за растеж — предполагат, че процъфтяващите от пандемия не само са виждали надежда за бъдещето, но са подходили към предизвикателствата, които са възникнали с чувството за възможност за растеж и учене.

Нагласата и перспективата са толкова мощни. Значението на начина на мислене в това как преживяваме живота е неоспоримо. Комбинирайте тези нагласи с високо самосъзнание и човек ще бъде по-вероятно да забележи, ако започне да се насочва към тъмно умствено пространство и да коригира курса по-бързо. Трябва да се отбележи, че оптимизмът също е един от основните двигатели на устойчивостта.

Освен това, да бъдеш добър в коучинг поведение, като насърчаване и овластяване на другите и създаване на смисъл, може да помогне за създаването на по-положителен и продуктивен екипен климат – това умение е от полза за индивида и всички останали в този екип. Знанието как да обучаваме ефективно другите може също да ни помогне да намерим по-продуктивен вътрешен диалог за себе си, тъй като ни преориентира от оплакване към напътствие.

И накрая, процъфтяващите пандемии бяха силни в стратегическото планиране, което отразява способността да се предвиждат различни бъдещи реалности, да се идентифицират потенциални блокери и непредвидени обстоятелства и да се работи за постигане на тези цели. Във време, когато се сблъскахме с толкова много несигурност, възможността да начертаем курс през мъглата изглежда беше изключително полезна. Имането предвид на план B (и C и D) може да донесе чувство на увереност и сигурност както на себе си, така и на другите.

Като направим крачка назад, профилът на процъфтяващия пандемия изглежда като прагматичен оптимист. Те бяха с високо защитно мислене - отразяващо позитивност към бъдещето и към предизвикателствата - но също така бяха ясно изразени в способността си да мислят за бъдещето и да помагат на екипите си да работят за конкретни лични и професионални цели. С други думи, те бяха оптимисти, но те направиха повече от просто надежда - те направиха бъдещето да оживее. Те правеха планове, обучаваха и не се изгубиха в променена реалност.

Данните показват, че процъфтяващите пандемии не са отхвърлили мащаба и сериозността на предизвикателствата през последната година. Те разпознаха предизвикателствата и създадоха конкретни планове за действие към едно предвидено бъдеще. Но те също не бяха само тактически. Те запазиха непоклатима вяра в способността да преодоляват препятствията и да постигат успех. Този прагматичен оптимизъм на процъфтяващите от пандемията се отплати – и то по много важен начин: той защити тяхното психическо благополучие за дълъг и труден период.