Какво е дългосрочна цел и как мога да я постигна?

Сътрудничество

Автор - Стоян Вазов

развълнуван-ученик-чете-добри-новини-он-лайн

Преминете към раздела

Какво е дългосрочна цел?

Как да си поставим дългосрочни цели

Споделете вашите дългосрочни цели с другите



Защо дългосрочните цели са важни?

6 ползи от дългосрочните цели

9 примера за дългосрочни цели

Какво представлява неутралната зона?

Запомнете: постоянството е ключът

Независимо дали се опитвате да станете предприемач , подобрете кредитния си рейтинг или спечелете олимпийски медал, дългосрочните цели изискват цялата ви енергия. За да изпълните дългосрочна цел, ще трябва да работите усилено, да планирате предварително и да държите очите си върху наградата.

Когато говорим какво е дългосрочна цел, говорим за големите цели. Житейските цели. Мечтите. Целите на всеки са различни, но това може да означава да станете лекар, да стартирате стартиращ бизнес или да се преместите в друга държава.

Поставянето на дългосрочни цели изисква да мислите напред за бъдещето и как можете да положите работа сега, за да си помогнете по пътя. За да постигнете успех с тези видове големи цели, ще трябва да определите какво дава смисъла на твоя живот .

Може да звучи като голям натиск да си поставите дългосрочни цели, но всеки може да ги постигне с малко насоки и усилия.

Какво е дългосрочна цел?

Дългосрочна цел е всичко, което бихте искали да постигнете в бъдеще. Тези цели изискват по-подробно планиране и по-дълъг период от време за постигането им в сравнение с краткосрочните цели.

Ако се чудите какво се счита за дългосрочна цел, това изисква сериозно мислене. Те могат да бъдат професионални, лични и комбинация от двете. Но точно като другите ви цели в живота, дългосрочните цели ни измъкват нашата зона на комфорт и изискват малко работа.

За да постигнете дългосрочните си цели, добра идея е да включите някои краткосрочни цели в процеса. Например, кажете, че вашата дългосрочна цел е да станете ветеринарен лекар. Може да предприемете предварителна стъпка като доброволец в местния приют за животни за преживяването.

Доброволчеството е нещо, което бихте искали да постигнете и което ви помага да работите към дългосрочната си цел да станете сертифициран работник, който се грижи за животни.

Създаването на реалистични стъпки за постигане на вашите цели ще ги направи по-постижими. Всъщност, виждането на напредък и постигането на по-малки цели мотивира хората да продължат , повишавайки както положителността, така и производителността.

Скоро ще се потопим в повече примери за дългосрочни цели, но засега нека се съсредоточим върху това какво можем да направим, за да си поставим цели на първо място.

Как да си поставим дългосрочни цели

Поставяне на цели с цел ще доведе до по-добри шансове да ги постигнете. Отделете време да се подготвите, преди да се гмурнете. Извършването на работата в началото помага да положите основата за положителен и успешен процес.

Ето четири съвета, върху които да помислите, когато си поставяте целите:

1. Отделете време за визуализация

Отделете време за визуализирайте целите си . Помислете какви умения ще трябва да научите, как ще се грижите за благополучието си и какви етапи искате да постигнете.

Мислите ли каква е дългосрочната цел за един бизнес или това е по-лично? Независимо дали визуализирате изображение или създайте лична декларация за визия , ще завършите с по-ясна представа какво искате да постигнете.

2. Уверете се, че вашите цели са SMART

Настройка SMART цели ви дава рамка за разработване на план за действие за постигане на вашите цели. „SMART“ е акроним, който означава с специфичен, м изчислим, а постижимо, r елевантно, и T обвързан с име. Въпреки че това не е единствената рамка за поставяне на цели, проучвания показватчесто е ключът към успеха .

3. Направете списък с възможни предизвикателства

Идентифицирането на потенциални пречки може да бъде полезно. Това ви подготвя за случаи, когато може да се наложи да се адаптирате към целите си, което се случва. Идеята тук не е да обмисляте всички начини, по които нещата могат да се объркат, а да сте подготвени за необходимостта от промяна поради нови обстоятелства.

4. Споделете вашите дългосрочни цели с другите

Споделянето не означава самохвалство или прекалено споделяне, а да се държите отговорни. Като казвате целите си на глас пред хора, на които имате доверие, това може да ви вдъхнови да предприемете действия. Това е начин за преход от мислене към правене.

Освен това споделянето на целите ви с професионална мрежа може да помогне, ако имате нужда от съвет за вашата индустрия. Приятелите и семейството ще могат да се регистрират и да дадат своите думи на насърчение и подкрепа.

Намирането на някой, който ще ви държи отговорен по време на този процес, не винаги е лесно. При BetterUp , нашите треньори могат да осигурят отчетността, от която се нуждаете, за да планирате и изпълните дългосрочните си цели.

бизнесмени-аплодират-на-колега-в-офиса-каква-е-дългосрочна-цел

Споделете вашите дългосрочни цели с другите

Тъй като целите ви могат да се отнасят за всеки аспект от живота ви, отделете време, за да обмислите в коя категория попадат. Стесняването на фокуса ви ще ви помогне да останете организирани. Може да се окажете с няколко дългосрочни цели наведнъж, така че разбирането къде се вписва всяка от тях в живота ни е важно.

Нека прегледаме трите видове цели можем да имаме:

1. Лични цели

Както можете да си представите, тези типове цели са за неща, които бихте искали да постигнете в личния си живот. Дългосрочните лични цели могат да включват вашите хобита, интереси или взаимоотношения.

Пример за a лична цел може да участвате в маратон или да пътувате до ново място. Можете също да зададете цели за личностно развитие , цели за здраве или фитнес, или социални цели .

2. Професионални цели

Дългосрочната професионална цел е различна за всеки в зависимост от плана ви за кариера. Обикновено тези цели са насочени към професионално изравняване и усвояване на нови умения. А професионална цел може да стартирате собствен бизнес или да се издигнете до ръководна позиция на сегашното си работно място.

3. Финансови цели

Дългосрочен финансови цели са всичко за пари. Тези цели могат да включват краткосрочни цели и трябва да имат солиден план. Те могат да бъдат цели за това какво искате да правите със спестовната си сметка, какво искате да спечелите или как искате да спестите, за да си позволите по-значима покупка.

Искате ли да си купите къща през следващите десет години? Колко трябва да спестявате всеки месец, за да постигнете тази цел?

Защо дългосрочните цели са важни?

Жнастройката на oal е важна за всяка област от живота ви. Но нещо в дългосрочните цели се откроява. Дългосрочните ви цели са насочени към това да ви накарат да успеете в бъдеще. Ето къде е вашият петгодишни планове и други дълги цели идват.

Хората не са статични и трябва да продължим да растем. От вас зависи да решите къде и в какъв срок.

И поставянето на тези дългосрочни цели ви помага да разберете себе си. Искате ли да се издигнете по корпоративната стълбица или искате да намерите работа, която да активира инстинктите ви за пътешествие по света?

Ако не сте във връзка с това кой сте, поставянето на ясни цели може да е по-трудно. Разбирането на това, което се надяваме да постигнем в живота, може да се стори невъзможно, ако ни липсва самосъзнание .

Изследванията дори показват, че саморегулирането е съществена част от дългосрочното поставяне на цели и ни учи на много по пътя . То е от решаващо значение за адаптирането към променящите се обстоятелства и ни учи да се справяме с неуспехите или неуспехите.

На път към себеоткриването , трябва да решите както къде отивате, така и как планирате да стигнете до вашата дестинация.

6 ползи от дългосрочните цели

Вашите дългосрочни цели могат значително да повлияят на живота ви. Може би няма да можете да видите ползите, но те все още са налице. Ето някои предимства, които съпътстват поставянето на дългосрочни цели:

1. Помага ви да намерите вашата причина да бъдете и предназначение

2. Да ви научи как да решавате проблеми

3. Показва ви, че трябва да работите и да действате с намерение

4. Мотивиране да създадете промяна

весела-млада-жена-празнуваща-своето-постижение-какво-е-дългосрочна-цел

5. Да ви научи как да очертаете какво означава успехът за вас

6. Проправяне на пътя към бъдеще, което е в съответствие с вашите ценности

9 примера за дългосрочни цели

Може да бъде предизвикателство да стесните как може да изглежда една дългосрочна цел за вас с толкова много възможности. Ако все още се чудите: „Какъв е пример за дългосрочна цел?“ ние ви покриваме.

Ето девет примера за дългосрочни цели:

1. Завършване на колеж

2. Откриване на собствен малък бизнес

3. Отнема един месец за пътуване

изглед отзад-на-млад-мъж-пътуващ-с-раница-каква-е-дългосрочна-цел

4. Писане на роман

5. Владеенето на чужд език

6. Четете 52 книги на година

7. Заделяйте пари за пенсионирането си

8. Тренировка за маратон

9. Намиране на работа в мечтаната компания

Какво представлява неутралната зона?

Неутралната зона се отнася до преходния период, когато наближавате края на вашето пътуване за поставяне на цели, но все още не сте го достигнали. В този момент може да започнете да се чувствате изгубени, неуравновесени и съмнителни. Финалната линия може да се вижда, но може да се почувствате като в задържащ модел.

Но ето нещо, което трябва да знаете: това преживяване е нормално. Случва се на всеки – дори на тези, за които мислите, че се справят изключително добре с промяната. Всички промени са плашещи. Може да ви накара да се запитате какво ще се случи след това и дали всичко, което сте направили, си е струвало времето.

Може също да станете нервни или уплашени от това какво ще донесе тази промяна. Сякаш сте планирали самостоятелно пътуване от месеци и сега е нощта преди полета ви.

Този преходен период може да ви извади от играта и да ви отклони от постигането на дългосрочните ви цели, така че е важно да се съсредоточите върху това как можете да се борите с него и да продължите напред.

Как да се борим с неутралната зона за постигане на дългосрочни цели

Нормално и приемливо е да изпитвате смесица от емоции, когато наближавате края на нашето дългосрочно пътуване за поставяне на цели. Но не искате да позволите на неутралната зона да ви погълне. Опитайте тези четири начина, по които можете да го преодолеете:

1. Съсредоточете се върху ученето: Добре дошли възможности за научете нови умения и приемайте нови съвети и информация.

2. Покажете творческия си блясък: Няма един единствен начин да постигнете целите си или да отпразнувате важни събития. Действайте изразително и креативно към вас и това, което е най-добро за вашето лично израстване.

жена-носеща-очила-за-добавена-реалност-какво-е-дългосрочна-цел

3. Използвайте вашата система за поддръжка: Независимо дали са ментори, колеги, приятели или семейство, важно е да разчитате на доверени хора за подкрепа. Говорете за емоциите си и как се чувствате, докато навигирате през този период, и слушайте какво имат да кажат в отговор.

4. Бъдете готови да поемате рискове: Може да ви се предостави нова възможност или да се почувствате вдъхновени да опитате нещо ново. Поемането на рискове може да ви измъкне от зоната ви на комфорт и да изпитате нещо просветляващо.

Запомнете: постоянството е ключът

Говоренето за дългосрочна цел отнема време с причина. Тези постижения няма да се случат в рамките на един час или тази седмица. Вашите дългосрочни цели ще процъфтяват, когато можете да се научите как да забавяне на вашето удовлетворение вместо да се поддавате на мигновеното удоволствие.

Дългосрочните цели изискват планиране, мотивация и устойчивост. Преди всичко изискват постоянство .

Но постоянството е от решаващо значение през целия процес, особено в страховитата неутрална зона. Той ви държи в движение, фокусирани и мотивирани. И приемането на постоянство ви помага да избегнете да станете жертва на синдрома на самозванеца и помага заглушете вътрешния си критик . Това е, което ви насочва да се наслаждавате на всичко, което ще ви донесе постигането на вашите цели.

Следващия път, когато почувствате нотка на съмнение, докато работите за постигане на дългосрочните си цели, не забравяйте, че здравословна доза постоянство ще ви държи на път.

Ако имате нужда от помощ да се научите да бъдете по-упорити, помислете за среща с треньор на Well-Being . Те могат да ви помогнат да научите уменията, от които се нуждаете, за да бъдете издръжливи и постоянни, докато работите за постигане на целите си и разрушаване на съмнението в себе си на неутралната зона.