Какво искам аз? 11 въпроса и съвети, за да разберете
Професионално Развитие
Автор - Стоян Вазов
Преминете към раздела
11 въпроса, за да разберете какво искате от живота
6 съвета как да разберете какво да правите в живота
Средният човек прави 35 000 решения на ден .
Независимо дали поръчвате вечеря, избирате филм или избирате идеалната си връзка, опитът да сортирате множеството възможности за избор е огромен. И всяко решение изисква частица от вашата умствена енергия.
Не е чудно защо най-големите решения в живота се чувстват толкова изтощителни. Въпроси като „Какво искам от живота“, „Кой искам да бъда“ и „Къде трябва да живея“ изискват значително количество умствена енергия.
Ако нямате намерение да разберете какво искате от живота, лесно е да попаднете в режим на оцеляване. Изгубвате се, фокусирате се само върху това, което е пред вас, което води до разочарование и разочарование.
Често, ако не знаете какво искате, можете да станете отегчени и неспокойни от това, което правите - дори и преди да сте го обичали. С течение на времето това може да увеличи стреса, депресията, безпокойството и да ви накара да се почувствате сякаш нямате контрол над живота си.
Да разберете какво искате в живота е важно, защото ви дава цел, може да повлияе на вас кариера , и прави живота си струва да се живее.
Ние сме тук, за да ви помогнем да решите какво искате в живота и кой искате да бъдете.
11 въпроса, за да разберете какво искате от живота
Светът може да се почувства поразителен. Има толкова много пътища, достъпни за вас, че нерешителността е напълно нормална. Но парализата на анализа не е отговорът. Трябва да преодолеете страховете си и да опитате нови неща. В крайна сметка преследването на това, което искате, има потенциала да ви превърне в най-добрата версия на себе си.
По-долу са някои важни въпроси, за да определите накъде искате да отидете в живота:
1. Какво ви прави щастливи?
как искаш да живеешВсеки иска да бъде щастлив, но щастието не е просто да се чувстваш радостен. Също така е да се чувстваш необходим, да имаш цел и да я поддържаш щастие сред несигурност .
Както външните, така и вътрешните фактори влияят на нашето щастие. Първото може да включва нашия квартал или държава, докато второто може да включва нашите набори от умения и самочувствие .
Направете списък на всичко, което ви прави щастливи, е добро начало.
2. Какви са вашите нужди?
Понякога нашите желания и нужди вървят ръка за ръка. Друг път това, от което се нуждаем, не е това, което искаме.
Запитайте се кои от вашите нужди са удовлетворени и кои не. Това може да се отнася до вашите емоционални, финансови или физически нужди. Водене на дневник може да ви помогне опознай себе си , което ще ви помогне да решите какво да правите по-нататък.
3. Какви са вашите лични ценности?
Не забравяйте, че ценностите не са същите като целите. Вашите основни ценности са принципи, които ви водят през живота. Те могат да бъдат всичко - от търпение, честност, почтеност, лоялност, семейство и свобода. Повечето от нас предпочитат да живеят според нашите ценности и идентифицирането на вашите собствени ще ви помогне да разберете какво искате.
4. Какво ви дава цел?
Всеки е страстен за нещо . Може би това е готвене, грижа за членове на семейството или работа с животни. Когато правим това, което ни удовлетворява, тази заразна енергия влияе положително и на другите.
5. Какви дейности ви поставят в състояние на поток?
Загубата на представа за времето не винаги е нещо лошо. Ако няма къде да бъдем и нямаме нищо спешно за правене, пускането на часовника означава, че умовете ни се лутат към творчески и уникални въпроси и решения.
Вероятно сте чували израза „Пусни се по течението“. В този случай „поток“ се отнася до радостта, която изпитваме, когато сме точно там, където трябва да бъдем. Това означава, че сме толкова фокусирани върху това, което правим губят представа за времето . Представяме се по най-добрия начин и разрешаване на проблем по-ефективно.
Забележете кога сте изгубили представа за времето и помислете какво правите. Приоритизирайте дейности като тази всеки ден, за да успокоите ума си и да изпълнявате по-концентрирано.
6. Какво бихте правили, ако нямаше ограничения?
Когато времената са трудни, спираме да мечтаем, защото се чувстваме ограничени от външни фактори, като пари или ваканция. Но не се страхувайте да мислите мащабно. Ако тези ограничения не бяха фактор, какво бихте направили?
Ето някои други въпроси, които да си зададете:
- Какво предпочитам да правя?
- С кого искам да прекарвам времето си?
- На кого искам да помогна?
- На правилното място ли съм, за да правя това, което искам?
- За какво съм готов да се жертвам постигна целта си ?
- Как да дефинирам „добър живот“?
7. На кого се възхищавате или на кого ревнувате?
Уважаваш ли някого? Този човек може да бъде активист, артист, учител, лекар или родител - всеки, който води с пример . Помислете дали искате да подражавате на този човек.
Трябва също да обърнете внимание на неприятни чувства като ревност. Може би познавате някой, който току-що е намерил мечтана работа или е отишъл на невероятно пътуване. Запитайте се защо ревнувате.
Самоосъзнаване ще ви помогне да разберете защо се чувствате така, както и какво наистина искате.
8. Как си представяте моделите на живота си?
Вероятно сте чували термина „холистичен“. Холистичният подход към темата означава разглеждане не само на проблемните области, но и на средата, в която съществуват проблеми.
Например холистичен диетолог може да предложи нещо за облекчаване на стомашни проблеми на някой, който се оплаква от депресия. Знаейки това здравето на червата влияе върху здравето на мозъка е от ключово значение за цялостното лечение на оплакване.
Склонни сме да мислим за живота си като за отделни, отделни части, като дом, работа и приятели. Но всяка област влияе върху останалите , от здраве през увереност до кариера. Основното ни желание е да променим пътя, по който вървим, така че трябва да признаем, че вървим по много преплитащи се пътеки и съответно да си поставим цели.
Животът е динамичен. И въпреки че не винаги можем да контролираме как вървят нещата, разпознаването на този ефект на доминото може да ни даде яснота и да ни помогне да определим приоритетите.
9. Какво не искаш?
Знанието какво да избягвате може да ви даде възможност да вземате по-добри решения. Помислете какво ви изтощава психически и емоционално, натъжава ви или причинява болка.
Можете да си поставите ясни цели - кариерни цели, цели за здраве, финансови цели — за да избегнете тези капани.
10. Кои са най-големите ви постижения в живота?
Може би сте спечелили футболно първенство или сте завършили с отличие математика. Чувствахте ли се горди от способностите си, след като това се случи? Има ли начин да живеете живот, който повтаря тези чувства?
11. Готови ли сте да работите усилено?
Победите, както големите, така и малките, изискват упорит труд. Нищо просто няма да падне в скута ви. Устойчивост , излизайки извън зоната си на комфорт и научавайки колкото можете повече, това ще отвори още повече врати за вас.
Няма да е лесно. Но ако позволите на няколко ранни предизвикателства да попречат на напредъка ви, ще се окажете обратно в изкривената баланс между работата и живота опитваш се да избягаш. Съсредоточете се върху движението към целите си, въпреки неуспехите.
6 съвета как да разберете какво да правите в живота
Намирането на целта на живота е постоянен процес и оказва влияние върху нашите цялостно благосъстояние . Но запомнянето на тези основни съвети ще ви помогне да излезете невредими.
1. Бъдете готови да правите жертви
Готови ли сте да се придържате към нещо, когато нещата станат трудни? Винаги ще има мрачни дни, но нещата винаги са по-красиви, след като бурята отмине.
2. Нещо може да ви даде цел, дори и да не сте възнаградени за него
Можете да намерите смисъл да правите нещо, без да бъдете признати или възнаградени за това. Може би рисуването или свиренето на китара ви кара да се чувствате топло и размито отвътре, но го правите само в светостта на дома си. Няма значение дали някой друг го вижда, чете, чува; продължавай да го правиш.
3. Добре е да се засрамите
Каквото и да искате да направите, шансовете са, че първоначално ще ви е лошо. Повечето от нас започват по този начин.Изграждане на основа от твърда и меки умения , правене на грешки и питане на въпроси всички са необходими за успеха. Уязвимостта е от решаващо значение, защото тя е това, което отличава мечтателите от изпълнителите.
4. Имайте смелост
„Какъв би бил животът, ако нямахме смелост да опитаме нещо?“ - Винсент ван Гог.
Ние самите не бихме могли да го кажем по-добре. Да преследвате мечтите си е страшно, но това ще направи чудеса за вашето здраве и благополучие. Не се страхувайте да опитвате нови неща. Вие сте способни на повече, отколкото си мислите.
5. Бъдете отворени за промяна
Промяната е единствената константа и приемането на този факт ще ви помогне да се справите с промяната по-уверено и удобно. Вашият нов път може да включва значителни корекции в настоящия ви начин на живот - но това е смисълът. Единственият начин да се почувствате по-добре или да се насладите на различен избор на кариера е да промените това, което правите сега.
В крайна сметка излизането от вашия зона на комфорт и преживяването на промяната ще стане толкова удобно, че няма да е страшно да смесите нещата и да предприемете страшни скокове в неизвестното.
6. Избягвайте да се сравнявате с другите
Тъй като нашите светове стават все по-глобални и дигитални, е трудно да избегнем сравняването си с другите. Приложения за социални медии са пълни с перфектно изглеждащи хора, работни места и къщи и е трудно да си спомним, че тези изображения не отразяват точно реалността. Това са барабани с акценти.
Докато малко внимателно контрастиране може да бъде полезно, за да откриете какво искате, избягвайте да се облягате твърде много на това да съдите себе си въз основа на постиженията на другите.
Само вие имате историята, отговорностите и средствата, които имате, така че да се сравнявате със собственото си минало е най-мъдрият избор. Бъдете спокойни със собствените си възможности - те са това, с което трябва да работите, и те са достатъчно много.
Намиране на нов път напред
Никога не е късно да предприемете стъпки, за да промените живота си. С тези съвети най-накрая можете да отговорите на въпроса „Какво искам?“ Когато го направите, можете да преследвате своята версия на успеха и да намерите щастието.
Може да искате да започнете собствен бизнес или да подобрите работната среда на текущата си работа. Без значение от вашите интереси, щом сте страстен и фокусиран, можете да постигнете всичко.