Какви са целите на приятелството? Най-доброто ръководство
Благополучие
Автор - Стоян Вазов
Преминете към раздела
Какви са целите на приятелството?
Защо целите на приятелството са важни?
Как да постигнем целите на приятелството
Никога не подценявайте значението на истинското приятелство
Ако сте тук, може би се чудите: „Какви са целите на приятелството?“ Може би искате да намерите повече нови приятели, защото току-що сте се преместили в нов град. Или може да се опитвате да разберете как да задълбочите връзките, които вече имате. Така или иначе целите за приятелство могат да помогнат.
Отделете малко време, за да помислите за любимия си спомен с най-добрия си приятел. Тези спомени правят живота специален. Въпреки това, като добър приятел може да отнеме много време. Когато навлезете в зряла възраст, връзките, които са били лесни, когато сте били по-млади, са по-трудни за поддържане.
Вашият график може да бъде резервиран с работа, семейни задължения или домакински задължения. Да не говорим, по някакъв начин вписване в грижата за себе си . С всичко това в чинията си, прекарването на време с приятели изисква усилия, планиране и комуникация.
Въпреки че изглежда като много енергия, силните приятелства са от решаващо значение за поддържането вашето социално здраве .Здравето е многостранно - не става въпрос само за вашето физическо благополучие . Всъщност човешки съществатрябва смислени връзки да остане здрав.Всички ние се нуждаем от нашите приятели за съвет, подкрепа и забавление.
Ако не се съсредоточите върху приятелствата си, може да се окажете в социална изолация . Това може да има опасни ефекти върху вашето благосъстояние .С потенциално увеличаване на нивата ни на самота след пандемията COVID-19 , можете да разберете защо вашето социално здраве трябва да бъде приоритет.
Ако чувстваш се самотен или просто сте твърде заети за вашите приятели, може да се наложи да си поставите някои цели за приятелство. Целите имат силата да ви помогнат да направите положителни промени във всяка област от живота си и вашият социален живот не е по-различен.
Но какви са целите на приятелството? Каквоима някои примери? И как можете да ги зададете и постигнете?
Имаме всички отговори, от които се нуждаете, така че нека се потопим.
Какви са целите на приятелството?
Целите на приятелството са цели, които си поставяте като начин да подобрите настоящите си взаимоотношения и да изградите нови. Тези цели ще ви доведат до създайте план действително да постигнете това, което искате от социалния си живот, вместо безцелно да се надявате на промяна.
Например, ако вече сте част от сплотена група от хора, може да си поставите цели да прекарвате повече време заедно. Или, ако току-що сте се преместили в нов град, целта ви може да е да намери нови приятели с кого да планирате дейности.
Тези цели на връзката работят в тандем с други аспекти от живота ви. Това включва вашите ценности, вярвания, лични цели , финансови цели, професионални цели , и фитнес цели. Всички те работят заедно, за да ви помогнат да израснете като цялостно Аз.
Защо целите на приятелството са важни?
След като разберете какви са целите на приятелството, може би се чудите защо трябва да се занимавате с тях. Ето някои предимства, които трябва да имате предвид.
1. Ще се почувствате по-удовлетворени от приятелствата си
Да имаш визия за вашата връзкаще подпомогне вашето психическо здраве и благополучие - добрите приятелства са показани повишете чувството си за принадлежност, самочувствие и собствена стойност . Това означава, че когато постигнете целите си за приятелство, ще се почувствате много по-удовлетворени от васr приятели и живота ви като цяло.
2. Ще изградите по-дълбоки връзки
Целите на приятелството ще ви помогнат да подхранвате и подобрете настоящите си взаимоотношения . Те ще ви накарат да планирате смислени дейности и да изградите нови спомени заедно. Това ще ви даде повече време и повече причини да се опознаете по-добре. В крайна сметка, тези дълбоки връзки са тези, които ще бъдат до вас, когато дойдат трудни времена, точно както вие ще бъдете за тях.
3. Настоящите ви планове ще бъдат по-смислени
Ако някога сте планирали вечеря, ходили сте на групово пътуване или сте организирали парти, вие сте си поставили цел за приятелство и сте я постигнали. Но целите са много повече от това. Когато сте наясно с вашите приятелства и това, което искате да постигнете, светът ще се отвори пред вас. Наистина ли искате да спестите пари за самостоятелно пътуване до Франция или искате да планирате това пътуване със съквартирантите си от колежа?
Well-Being може да помогне изграждате смислени взаимоотношения. С допълнителна подкрепа и насоки можете да изградите социални умения трябва да оформите по-дълбоки връзки .
Многото видове приятели
Вероятно ще имате различни цели за различни типове приятели - и това е нормално! Имате уникална връзка с всеки, така че целите ви ще се различават в зависимост от това как взаимодействате с тях.
Ето често срещаните типове приятели, които може да имате в живота си. Помислете за вашите взаимоотношения, за да видите къде хората се вписват и каква роля играят в живота ви. Можете също така да помислите дали искате да опитате да промените естеството на тези връзки.
1. Вашите стъпки
Това са хората, на които се обаждате първи, когато искате да излезете. Те са първите хора, на които казвате за добри новини, и те винаги са там когато времената са трудни . Хората в тази група са тези, които искате до края на живота си.
Тези силни приятелства са рядкост, така че трябва да се съсредоточите върху поне една от целите си показвайки им благодарност . Може също да опитате да подобрите комуникацията, да проведете по-задълбочени разговори или изясняват границите ако имате нужда от малко пространство. Помислете какво имате нужда от тях и какво можете да дадете.
2. Междинното
Тези приятели съществуват в това двусмислено пространство между „искам да ги задържа наоколо“ и „не искам да прекарвам много време с тях“.
Докато обмисляте целите си, помислете дали искате да задълбочите връзката си с някой от тези хора. Ако не, може да се наложи да ги пуснете, за да се съсредоточите върху приятелите, които наистина искате в живота си. Това е вашият шанс да оцените отношенията си с тези хора.
3. Разхлабените връзки
Това са връзки, които имат незначително влияние върху живота ви. Може би са приятели във фитнеса или някой, с когото посещавате концерти от работа . Може би просто харесвате публикациите на другия в социалните медии и си изпращате съобщения от време на време.
Те са забавни да бъдат наоколо, но вероятно имате само едно нещо, което поддържа връзката – може би това е Instagram, общ приятел или фактът, че живеете в същия квартал.
Този човек може да е и стар приятел. Може би сте били близки в гимназията. Но когато пораснахте, поехте по различни пътища и вече не споделяхте същите интереси.Ако тези хора не добавят стойност към живота ви, може да помислите да насочите енергията си към другите си приятели.
Как да си поставим цели за приятелство
Вече можете да видите как различните видове приятели ще изискват различни цели. Вие имате властта да решите бъдещето на тези взаимоотношения.
Ето няколко съвета, които да ви насочат, когато си поставяте целите за приятелство.
1. Търсете какво прави истинския приятел
Уверете се, че разбирате разликата между лоши и добри приятели . Вашите приятели трябва:
- Бъдете там, когато имате нужда от тях
- Говорете приказките и ходете пеша
- Бъдете надеждни
- Общувайте добре
- Не бъдете осъждащи
- Помнете малките неща, които са важни за вас
Тези качества са ключови за дълготрайни приятелства.
2. Не правете компромис с ценностите си
Важно е да намерите приятели, които споделят вашите вярвания и ценности. Със сигурност не сте съгласни с някои неща и това е добре. Но е предизвикателство да подкрепиш някого срещу всичко, което защитаваш.
Уверете се, че каквито и да са целите ви за приятелство, се чувствате уважавани. Всеки, който ви притиска да промените основните си ценности или вярвания, е лош приятел.
3. Знайте какво искате от вашите приятелства
Когато знаеш кой си ти и какво искаш , ще намерите хора, които споделят вашите цели и ценности. Тази обща основа е чудесно място за започване на приятелство.
Например, ако сте интроверт, който предпочита тихи дейности, ще искате приятели, които уважават вашето пространство и няма да ви завличат на шумни места. Или, ако обичате да ходите на фитнес, вероятно можете да намерите новите си най-добри приятели във вечерния си час по тренировка.
4. Направете избор за хората в живота си
Помислете за вашите приятели, техния тип и дали искате да промените отношенията си с тях.
Можете да повишите някого до любимите си лица или да премахнете някой, който източва енергията ви. Вашите цели трябва да максимизират добрите ви приятелства и да минимизират лошите. Идентифициране, ако някой има токсични черти ще ви помогне да решите кой да остане и кой да си отиде.
Как да постигнем целите на приятелството
Като всички голове , трябва да подходите към приятелските си амбиции с SMART метод . Това е акроним за цели, които са:
- Конкретен: имате ясна представа какво искате да постигнете
- Измерими: ще можете да знаете кога сте постигнали целта си
- Постижимо: можете да постигнете целта си с ресурсите, които имате
- Реалистичен: вашата цел се вписва в контекста на вашия живот и цел
- Ограничен във времето: имате ясен краен срок за целта си
Имайте предвид метода SMART, докато създаватесписък с цели на най-добрите ви приятели.
Примери за приятелски цели
Сега, когато можете да отговорите на въпроса „какви са целите на приятелството?“ може да не знаете откъде да започнете. Съставихме този списък с цели за приятелство, за да ви помогнем. Разгледайте тези примери и започнете да работите за целите си за приятелство днес.
Цели за най-добър приятел
Това са цели за хора, които смятате за свои BFF или които искате да станат ваши близки приятели:
- Бъдете по-състрадателни и разбиращи
- Разкажете им повече за вас
- Планирайте редовно време заедно
- Поддържайте връзка на дълги разстояния с редовни телефонни разговори или видео чатове
- Водете открити и честни разговори за това как се чувствате
Приключенски цели за вашите приятелства
Ето някои приключения, които може да искате да преживеете с приятелите си. Те могат да ви сближат:
- Направете пътешествие из цялата страна
- Станете съквартиранти в нов град
- Скачай с парашут
Свързани с приятелството фитнес цели
Може да сте срещнали някои хора във фитнеса или искате да тренирате с настоящите си приятели. Работата по взаимни цели може да ви сближи. Ето някои цели за приятелство, за да останете във форма:
- Пробягайте заедно полумаратон
- Ходете на фитнес три пъти седмично в продължение на един месец заедно
- Състезавайте се в един и същи отбор в аматьорска футболна лига
Цели на книжния клуб
Ако сте част от книжен клуб с приятелите си, изпробвайте тези цели. Те могат да ви помогнат да научите нещо един за друг.
- Прочетете цяла серия, след което гледайте филмите от тази поредица
- Редувайте се да четете книги, които са били важни в един от животите ви
- Предизвикайте приятелите си да напишат лично есе от една страница за книга
Духовни/религиозни цели за приятелство
Може да имате приятели въз основа на вяра или религиозни практики. Ето някои цели, които могат да укрепят връзката ви.
- Съберете средства за вашия религиозна общност
- Обсъдете вярата си, за да разберете в какво вярвате
Практикувайте медитация заедно и споделяйте своя опит
Цели за приятелство на работното място
Това е обичайно за имаш най-добър приятел на работа , или поне някой, на когото можете да разчитате, че съм азn срещи с всяка седмица. Всъщност силните взаимоотношения на работното място са доказано повишава удовлетворението от работата и производителността, като същевременно намалява стреса и текучеството .
Проучване на Галъп показват, че 84% от американските служители не смятат, че работата може да бъде страхотна, освен ако нямат страхотни работници. Освен това 67% от анкетираните имат поне един близък приятел на работното място. Не е чудно, че наличието на най-добър приятел на работа подобрява ангажираността .
Ако все още не сте щракнали с никого от вашия екип, ето няколко цели изградете доверие с колегите си :
- Излезте на напитки след работа или организирайте виртуални щастливи часове, за да се свържете
- Приемете ги в къщата си за вечеря
- Пазете се един друг в офиса – не клюкарствайте
- Намерете общ език и споделени интереси, за които да говорите на почивката си за кафе
- Предложете среща извън работа или през уикенда
Никога не подценявайте значението на истинското приятелство
Да се върнем къмоткъде започнахме: Какви са целите на приятелството? Чезависи от това кой си и от приятелите в живота ти. Вашите цели ще варират в зависимост от вашите ценности, съществуващи взаимоотношения и с кого искате да прекарвате време.
Основният урок тук е, че трябва да сте умишлени. Поставянето на цели за вашите взаимоотношения изисква да знаете какво искате, за да можете да направите съответните промени. Не можете да очаквате да имате автентични приятелства, ако не сте вашите автентичен аз .
Може да се наложи да покажете благодарност на хората, които обичате, да отделите повече време за най-добрия си приятел или да изоставите приятелите, с които вече не сте свързани. Независимо от случая, целите за приятелство ще ви помогнат да постигнете най-доброто за вас.
Ако имате нужда от повече помощ за вашите взаимоотношения, Well-Being е тук . Ние можем да ви дадем необходимите инструменти останете социално свързани и споделете най-доброто си аз.