Цел срещу цел: Намерете своите и осмислете задачите си
Благополучие
Автор - Стоян Вазов
Преминете към раздела
Основните разлики между цел и цел
6 съвета за поставяне на цели в живота ви
Определяне на вашите забележителности
Вероятно имате основна представа какво е цел.
Може би вашият шеф ви е дал проект с краен срок, така че сте го разделили на по-малки задачи и сте завършили всяка от тях. Свършен! Изпълнихте целта си.
Постигането на тези етапи изисква умения, време и дисциплина. Това е похвално.
Но след известно време може да почувствате, че пропускате нещо. Може би тези победи вече не звучат толкова силно. Тези постижения сега са непосилни.
Тези чувства могат лесно да доведат до екзистенциална криза и чувство на безпокойство или уязвимост . Но преди да изпаднете в паника, запомнете: очевидно ви е грижа за посоката на живота ви. Това е хубаво нещо. С малко работа можете да намерите цел, която ще направи чудеса за вас духовно здраве и мотивация.
Целта може да изглежда като неуловима концепция, но не е задължително да е така. Нека да разберем какво представлява, да разгледаме разликите между цел и цел и какво могат да направят и двете за вас.
Какво е цел?
Може да определите „целта“ като „житейска цел“ и не е задължително да грешите. Но не улавя напълно какво може да направи една „цел“ за вас.
Ето какво трябва да знаете за целта:
- Това е външен за теб. Това е вашият принос към света. Вашата цел се свежда до въздействието, което се надявате да окажете върху другите.
- Това е идеализиран образ за това кой искате да бъдете или какво искате да постигнете. И тъй като е идеален, вие винаги се стремите към него – дори никога да не го постигнете.
- Това е широко понятие. Целта обхваща всички дейности в живота ви, така че е широка и податлива на всяка дадена ситуация.
- Това е дългосрочна цел. Вашата цел определя работата на живота ви. Това е общо изявление за намерение, което ви движи. Може да отнеме години, за да постигнете своя идеал - ако някога го направите.
- Твое Е Северна звезда. Дава посока на всичко, което правите и животът ви усещане за смисъл .
Да имаш цел е ключът към самоусъвършенстването. Дава ви причина да поставяне на цели , овладейте страстите си , развийте по-силни умения и работете за нещо по-значимо.
Открийте своята цел
Да се намери своето призвание , започнете с преглед на вашите умения. Тогава се запитайте:
- Защо имам уменията, които имам?
- На кого мога да помогна с уменията си?
След това помислете какви каузи ви привличат. Запитайте се:
- Защо ме е грижа за тази кауза повече от другите?
- Как моите умения могат да допринесат за каузата?
Тези въпроси могат да ви помогнат да намерите цел и да се фокусирате върху нея това, което ви интересува .
Примерни цели
Няма правила за каква може да бъде целта на живота ви . Те са толкова уникални, колкото и индивидът, който ги създава. Ето няколко примера за това какво a декларация за целта изглежда като:
- „Искам да бъда възможно най-добрият родител за децата си.“
- „Искам да помогна на хората да се чувстват добре със себе си.“
- „Искам да помогна за изграждането на по-състрадателна общност.“
- „Искам да доставя радост на хората.“
- „Искам да споделя знания с другите.“
Всеки от тях се фокусира върху изграждането на идеализирана версия на нещо външно. След като направите своя собствена, предизвикателството е да започнете да работите върху нея.
Целта ви насочва в правилната посока, но ясният план с вашите крайни цели и конкретни цели ще ви придвижи в тази посока. Ако имате проблеми с назоваването на целта си, BetterUp може да работи с вас, за да намерите вашата собствена северна звезда.
Какво е цел?
Целите са вашата цел в движение. Те се състоят от конкретни действия, които ви доближават до цели, продиктувани от вашата цел .
Може би се чудите: каква е целта на целите и задачите? Защо са ви нужни, ако вече знаете целта си?
Целите ви водят до вашия краен резултат. Трябва да продължите напред, за да изпълните целта си, като поставите ясни очаквания за себе си.
Но не се притеснявайте, не сте затворени. Вие сте в това за дълго време и трябва да се очакват малки спънки. Всичко е наред, стига да се движите в правилната посока. Просто бъдете готов да се адаптира когато животът ти изправи препятствия.
Как целта се различава от целта?
Целите ви помагат постигане на цел , а целите ви помагат да изпълните цел. Целите имат по-кратки срокове от целите, а целта е една стъпка или няколко стъпки за постигане на обща цел. Да разгледаме един пример:
Предназначение: да помогне на носителите на езика и новодошлите да овладеят английския език
Цел: да имат редовна работа като учител по език
Краткосрочна цел: завършване на програма по лингвистика на ниво колеж
Можете да видите как всяко ниво е по-специфично от последното; вашата цел служи за постигане на целта, която служи за постигане на вашата цел . Няма определен брой цели или задачи, необходими за постигане на вашата цел, но вероятно е повече от една.
Как да си поставим цел
Мислете за целите си като за стратегия за поставяне на цели ще използвате. След като разберете целта, можете да решите как да я преследвате най-добре. Ключът към поставянето на добри цели е да използвате SMART метод :
- С специфичен: Вашата цел трябва да има предвид ясен желан резултат. Нарисувай картина. Как изглежда успехът?
- М easurable: Как ще разберете, че сте постигнали целта си? Трябва да можете да го измервате и дефинирате лесно.
- А постижимо: Трябва да можете да постигнете желаните резултати с уменията, които имате сега. Ако не, може да се наложи да добавите допълнителни стъпки към плана си.
- Р ealistic: Добрите цели също са в обсега. Не се стремете да бъдете главен изпълнителен директор на Fortune 500 след две години, ако в момента работите в пощенската служба.
- T обвързан с име. Поставете ясни срокове и времеви рамки за всички ваши задачи.
Примери за цели
Да кандидатстваме SMART елементите с някои примери. Ето някои за разглеждане:
Пример 1: Вашата цел е да осигурите стабилен дом за вашите деца. Настоящата ви работа ви плаща 80 000 долара годишно. И така, вие си поставяте цел да спестите достатъчно за първоначална вноска за къща след пет години.
- S: Да притежаваш къща.
- М: Купуване на тази къща.
- О: Вие правите достатъчно пари, за да спестявате значителна сума всяка година.
- R: Оставили сте си достатъчно време, за да спестите авансово плащане.
- Т: Пет години е ясен срок.
Пример 2: Вашата цел е да помогнете на другите да разгърнат пълния си потенциал. В момента сте служител на средно ниво във фирма. Вашата цел е да станете мениджър и да ръководите екип в рамките на четири години.
- S: Управлявайте екип.
- M: Ако получите повишението си, вие сте успели.
- О: Вече сте служител на средно ниво, така че повишението е наблизо.
- Р: Работата за повишение ще покаже отдадеността, необходима за постигането му.
- Т: Четири години е ясен срок.
Основните разлики между цел и цел
Така че целта и целта едно и също нещо ли са? Те си приличат по това, че предоставят насоки. Но тук приликите свършват. Нека прегледаме основните разлики:
- Целите са дългосрочни, значими цели. Целите са краткосрочни цели.
- Вие преследвате цел, защото тя ви прави щастливи. Вие преследвате цел, защото тя ви помага да изпълните целта си.
- Целите са широки и абстрактни. Целите са конкретни, фокусирани и измерими.
- Предизвикателство е да постигнеш целта си. Целите са проектирани да бъдат постижими.
- Хората обикновено имат само една цел, докато постигането на цел изисква много цели.
- Целите са твърди - те са едно нещо, което ръководи живота ви. Можете да адаптирате целите, за да преодолеете препятствията.
- Постигането на цел отнема много време - може би дори цял живот. Целите са фокусиран върху задачите дължими в рамките на деня, седмицата или месеца.
Където целта и целите се припокриват
Въпреки че целта и целите са значително различни, те имат някои прилики:
- Осигурете посока в живота
- Давам ти нещо към което да се стремим
- Действайте като важни инструменти за психично здраве и благополучие
- Направи ви по-продуктивен
- Увеличете удовлетворението от работата си
- Помогнете ви да измерите успеха си
- Държи ви на прав път
Защо е важно да знаем разликата?
Целта и целите са основни инструменти за планиране на живота. Заедно те могат да ви помогнат да намерите смисъл в работата си, да повишат удовлетворението ви от работата и да зададат подходящи приоритети.
Когато изпълнявате цели в съответствие с вашата цел - като преследване пълноценна кариера което ви води към целта ви - ще изпитате дълбоко чувство на удовлетворение, че правите това, което сте трябвали да правите.
6 съвета за поставяне на цели в живота ви
Ако ви е трудно да си поставите първите цели, първо се уверете, че сте ги направили идентифицира вашата цел . След това използвайте тези няколко съвета, за да поставите първите си цели и да започнете да се придвижвате към целта си:
- Използвайте метода SMART
- Знам, че стават грешки , но това не означава, че се проваляте
- Наградете себе си когато постигнете цел
- Бъдете издръжливи когато ти се откаже
- Пазя положително отношение
- Проследявайте напредъка си така че можете да видите докъде сте стигнали
Определяне на вашите забележителности
Животът е океан от възможности, но понякога изобилието от избор е огромно. Ето защо имаме нужда от цел - пътеводна звезда, която да ни дава посока. И след като го направим, можем да отплаваме с ясни цели. Ще почувствате, че имате повече мощност и контрол над живота си, като имате предвид вашата цел и цели.
Сега, когато разбирате цел срещу цел, можете да ги приложите в живота си. Ако попаднете на размирни води, винаги можете да разчитате на нас. BetterUp е тук, за да даде кариерни съвети трябва да увеличите максимално своя потенциал.