Сесия за кариерно обучение: Пълно ръководство и стъпки за подготовка

Коучинг

Автор - Стоян Вазов

„Страстите се развиват, а не просто се откриват.“

Адам Грант, съветник на Well-Being Science Board, организационен психолог

Ако сте като мен, и преди сте били на кръстопът в кариерата си.

Попаднах на първата си пречка в кариерата само няколко години след като завърших колеж. Моята внимателно обмислена и сложно планирана кариера се беше преобърнала напълно.

След като се опитах да преподавам английски, реших, че не ми харесва. Не исках да се връщам в училище, за да получа магистърска степен по образование. Не исках повече да преподавам във висшето образование - защото просто не исках да преподавам.

И сега какво?

Чувствах се изгубен, объркан и победен. Не бях сигурен в каква посока да поема кариерата си. Не знаех дали все още мога да имам кариера. Можех да използвам сесия за кариерен коучинг (или няколко) тогава.

В крайна сметка се обърнах. Намерих пътя си в света на маркетинга и обичах да създавам съдържание. Но дори по време на моята маркетингова кариера съм попадал на повече кръстопътища, както и препятствия.

Това е неизбежно. Във всяко пътуване за растеж, с което се сблъсквате правене на избори за вашата кариера. Но особено когато промяната се ускорява, ускоряват се и изборите на кариера (както големи, така и малки).

За организациите това означава, че вашите служители се сблъскват с по-чести решения относно кариерата си. Нещата се променят по-бързо от всякога , с компании, които бързо се адаптират и остават гъвкави, за да останат в съответствие с основните приоритети. За вашите хора това означава, че пропастта в неяснотата може да се разшири. Това може да бъде стресиращо и подходящо за недоразумения.

Това знаем от изследванията хората искат смислена работа и тази смислена работа може да помогне за предпазване от изгоря . Един аспект на това, което прави ежедневната работа смислена, е, че служителят може да се учи, да расте и да остане релевантен.

с обучение на служителите , те могат да постигнат напредък към своите стремежи за кариера и цели. Това е трудно за служителите да усетят, когато нямат никаква представа къде искат да отидат или многото начини да стигнат до там. Това означава, че сега, повече от всякога, сесиите за кариерно обучение са от решаващо значение за поддържането на вашата работна сила в съответствие с нейната цел.

Професионален коучинг е доказано, че смекчава ефектите от изнемогвайки с 38%. Освен това е доказано, че коучингът намалява прегарянето с 52%, изгражда устойчивост и подобрява организационно представяне . И на фона на бързи промени и несигурност компаниите осъзнават това коучинг не е „хубаво да имаш“. Задължително е.

Но какво точно представляват сесиите за кариерно обучение? И как можете да гарантирате, че хората ви са добре подготвени да се възползват от предимствата на кариерен коуч? Нека се потопим.

Каква е целта на сесията за кариерен коучинг?

Инвестиране в кариерно развитие може да помогне за увеличаване на задържането, производителността и ангажираност на служителите . Но освен предимствата на високо ниво на кариерен коучинг услуги, каква е целта на сесията за кариерно обучение?

Без значение вашите кариерни цели или вашите кариера , всеки може да се възползва от сесия за кариерно обучение. Ето какво можете да очаквате от сесия за кариерно обучение.

• Кариерни съвети как най-добре да се справяте с определени предизвикателства
• Насоки как да направете промяна в кариерата
• Начини за формализиране на някои от вашите цели за планиране на кариера
• Идентифициране на кариерни цели
• Създаване на план, който да ви помогне да намерите мечтаната работа
• Стратегии за интервю и търсене на работа
• Как да развиете умения за интервю (и начини за по-добра подготовка за интервю)
• Оценка на кариерата (или оценка на цялото лице)

Как да се подготвим за сесия за кариерен коучинг

Когато става въпрос за подготовка за вашата сесия за кариерно обучение, важно е да се появите с правилното мислене. Ето шест стъпки, които да ви помогнат да се почувствате подготвени и уверени, влизайки във вашата коучинг сесия.

1. Направете пауза и помислете

Не можете да знаете накъде отивате, без да знаете откъде тръгвате.

Особено ако се чувствате комфортно в зоната си на комфорт, отделете минута за размисъл. Какво ще кажете за настоящата си работа, която искате да промените? Какво научихте досега в кариерата си? Какви неща бихте направили по различен начин? Как се промениха вашите кариерни цели? Как сте инвестирали в повишаване на квалификацията ?

Ако не сте сигурни откъде да започнете, направете малко Вътрешна работа® . Като погледнете навътре, можете да помислите как вашите ценности са в съответствие с ценностите на вашата компания. Въпреки че не е необходимо всяка стойност да работи паралелно, важно е да сте сигурни, че вашата основни ценности редя се. Ако вашите ценности са се променили през годините, това може да е причината да търсите нещо по-пълноценно.

Всичко това са добри въпроси, които трябва да си зададете, преди да се насочите към сесията за кариерно обучение. Бъдете честни със себе си и кариерата си досега.

2. Помислете за оценка на кариерата

В Well-Being нашите членове вземат това, което наричаме оценка на цялото лице (WPA). WPA е измерима оценка на приема, която помага да се преценят вашите способности, умения, силни страни и възможности.

Нашият модел на цяла личност (WPM) измерва нагласите и поведението, до които изследванията показват, че водят върхова производителност , подобрено благосъстояние и силна фирмена култура . WPM помага за проследяване на растежа на служителите във времето и по-добро разбиране на начините за стимулиране на трайна промяна за цялата ви организация.

Но изглежда отвъд обикновените професионални умения. Например, някои от силните ми страни на Whole Person включват физическа активност и емпатия. Някои от моите възможности обаче включват почивка, състрадание към себе си и стратегическо планиране.

Знаем, че особено сега повече от всякога, хора вкарват всички себе си в работа . Личният и професионалният живот кървят заедно повече от всякога. Това е цялостен подход, който разглежда човешката страна на нашето развитие. Все пак служителите са човешки същества. За да променим поведението, нагласите и уменията, трябва да погледнем целия човек, за да го направим.

3. Възприемете мислене за растеж

Ако мислите за сесия за кариерно обучение, има вероятност да искате да израснете. Искате да се развивате както в личен, така и в професионален план. Искате да получите извън вашата зона на комфорт и изведете кариерата си на следващото ниво.

Но част от това пътуване за растеж означава, че трябва да се поставите в мислене за растеж. Може да искате да си намерите нова работа, но трябва да изградите нови умения, преди да го направите. Или може да искате да станете мениджър по наемането на работа, но се нуждаете от кариерен съветник, който да ви помогне по пътя.

Добре е да не знаете всичко. Никой не го прави. В Well-Being вярваме, че наистина разгърнете пълния си потенциал , трябва да сте откровени със себе си относно областите си на растеж.

4. Помислете какво бихте искали да извлечете от коучинга

Въпреки че може да не знаете какво да очаквате от сесия за кариерно обучение, може да имате представа какво се надявате да спечелите.

„Обикновено започвам всяка сесия, като питам клиент/член върху какво биха искали да се съсредоточат, което би им донесло най-голяма стойност. Докато проучват какво предстои в техните кариерни стъпки – това им дава момент да разопаковат най-важното в това конкретно пътуване.“

Лоис Мелконян, MCC, главен помощник треньор

В първата ми коучинг сесия в кариерата с моя треньор не бях сигурен какво искам от разговора. Току-що бях приел предложение за работа, но все още не бях работил достатъчно дълго в ролята, за да разбера какво искам от ролята.

Докато разговорът ми напредваше, осъзнах, че имам нужда от насоки относно преходите в кариерата. Имах нужда от помощ за преодоляване синдром на самозванеца , създаване на нови връзки и правейки добро първо впечатление .

След известен размисъл разбрах, че бих могъл да идентифицирам тези нужди преди разговора с моя треньор. Помислете за какво искате помощ. Вашият треньор е до вас, независимо какви са тези нужди.

5. Определете какво харесвате (и какво не) в настоящата си работа

Ако сте като мен, вероятно сте имали шепа минали преживявания. Тези преживявания са ви довели до мястото, където сте днес.

Но чрез тези преживявания сте успели да разберете какво харесвате и какво не. Може да гравитираш към определен аспект от работата си пред други. Ако не сте сигурни накъде отивате с кариерата си, добро място да започнете е да проучите това, което вече знаете.

6. Вкоренете целта си

Вашата цел е като вашата Полярна звезда. Помага да ви насочи в посоката, дори ако не сте сигурни къде може да доведе този път.

Като вкоренявате целта си, можете да се доверите по-добре на коучинг процеса. Помислете какво е най-важно за вас, какво цените и какво ви мотивира.

„Членовете откриват, че като говорят за това, което е най-важно, съобразяват се с техните ценности и се ангажират да работят върху следващата стъпка, им дава свободата да преследват това, което наистина искат.“

Лоис Мелконян, MCC, сътрудник треньор на Premier Well-Being

7 съвета, за да извлечете максимума от сесията си за кариерно обучение

За да извлечете максимума от сесията си за кариерно обучение, имайте предвид тези седем съвета.

• Имайте отворен ум и бъдете отворени към нови перспективи
• Предизвикайте традиционния си начин на мислене
• Бъдете уязвими и честен с вашия треньор
• Проследяване на всички действия, описани във вашата сесия за кариерно обучение
• Актуализирайте автобиографията си (и потенциално мотивационно писмо) за вашия треньор
• Определете вашите основни ценности и това, което е най-важно за вас
• Подгответе добри въпроси

Алеша Фелдър-Макмат, вицепрезидент, Разнообразие, справедливост и приобщаване, Compass Group, говори за това как сесиите за кариерно обучение са й помогнали да се покаже цялата си на работа. Well-Being си партнира с Compass Group да помогне за изграждането на коучинг култура.

Често задавани въпроси, които да прегледате преди вашата сесия за кариерно обучение

Какво включва сесията за кариерен коучинг?

В Well-Being всяка сесия за кариерен коучинг се обслужва индивидуално. Ако изпробвате Well-Being за първи път, вероятно вашият треньор може да прегледа заедно с вас вашите резултати от вашата оценка на цялото лице.

Също така е вероятно първата ви сесия за кариерен коучинг да бъде въведение в това какво да очаквате от коучинг изживяването.

Но с течение на времето вие и вашият треньор ще работите заедно, за да идентифицирате области, за които да говорите в сесиите си. Например, можете да тренирате уменията си за комуникация и публично говорене с вашия треньор. Можете да преминете през сценарии, за да помогнете за по-доброто си умения за разрешаване на конфликти . Можете да се справите с всякакви предизвикателства от реалния свят, които може да са възникнали наскоро. Можете да практикувате даване (и получаване) на обратна връзка .

В моите кариерни коучинг сесии съм говорил за много неща с моя треньор. Тя ми помага да укротя вътрешния си критик и да управлявам синдрома на самозванеца. Тя също ми помогна изгради увереност и ме насочва към възможности за повишаване на уменията, за да развия по-добре кариерата си.

Но тя също ми каза кога трябва да си почина и да направя пауза. Тя ми помогна да поставя граници и продължава да ме предизвиква да приоритизирам ефективно.

Колко сесии са ми необходими с кариерен треньор?

В Well-Being ние възприемаме научно обоснован подход към коучинга. Вкоренена в позитивната психология, нашата методология се корени в данните. Нашите изследователи са проучили ефективността и ползи от коучинга .

От нашите членове, които започват с ниско благосъстояние, 77% значително ще подобрят благосъстоянието си за 3-4 месеца с персонализирана подкрепа .

С какво могат да помогнат кариерните треньори?

В Well-Being нашите треньори имат широк спектър от опит. от лайф коучинг до кариерен коучинг дори до коучинг за сън, Well-Being може да помогне. Ето само някои от нещата, с които нашите треньори на Well-Being могат да помогнат:

• Подобрете производителността и фокуса
• Подобрете цялостното представяне на работата
• Подобрете управление на времето , управление на стреса , приоритизиране
• Подобрете самочувствието, състраданието към себе си и самочувствието
• Подобрете уменията за сътрудничество и работа в екип
• Подобрете комуникационните умения
• По-добра хармония на работа и личен живот
• По-добър баланс между физическо и емоционално здраве
• По-добре умствена годност
• По-добра ангажираност
• По-добри лидерски и управленски умения
• Подобрете уменията за вземане на решения
• Начини за управление умора на болногледачите
• Управление на прегарянето
• Подобрете устойчивостта и песъчинката
• Помогнете на хората да намерят своята цел, смисъл и страсти в живота
• Приобщаващо лидерство , особено около насърчаването на принадлежност на работното място
• Навигация скръб и справяне със скръбта
• Подобрете съня и хигиената на съня
• Помогнете да намерите по-добро чувство за принадлежност и начини за предприемане на действия за допълнително разнообразие, приобщаване, справедливост и принадлежност
• Подобрете презентационните умения
• Навигация в промяната, несигурността и неизвестното

Какви въпроси трябва да задам на кариерен коуч?

Ако не сте сигурни откъде да започнете с вашия треньор, опитайте тези четири въпроса, за да започнете разговора .

• По какви начини мога да напредна във възможностите си?
• Как мога да надграждам силните си страни и да продължа да уча?
• Как ще ми помогнете да постигна целите си (и да предефинирам как изглежда успехът за мен)?
• Кой е най-добрият съвет за кариера, който някога сте получавали?

Опитайте сесия за кариерен коучинг днес

Без значение къде се намирате в кариерата си, треньорът може да помогне.

И за всяка организация, която иска да оптимизира потенциала на своята работна сила, Well-Being може да помогне. Инвестирайте в хората си чрез коучинг. С достъп до персонализирани насоки вашата работна сила ще бъде по-добре подготвена да се ориентира във водите пред вас.