Книги, с които да растете през 2022 г
Професионално Развитие
Автор - Стоян Вазов
Започнете годината си правилно с тези завладяващи четива, които ще разширят съзнанието ви, ще ви накарат да спрете и може би ще ви дадат нов поглед върху себе си и хората около вас! С наближаването на края на 2021 г. ние от Well-Being искахме да ви оставим десет от нашите най-добри четива за годината, препоръчани от нашите треньори на Well-Being.
От вдъхновяващи до изключително информативни, тези книги са оставили своя отпечатък в умовете и сърцата ни – надяваме се, че ще ви насочат към растеж, новаторско творчество и лично съвършенство през новата година.
Насладете се на нашите най-добри избрани книги за разширяване на ума ви през новата година!
- Помислете отново: Силата да знаете какво не знаете от Адам Грант
Чувствате се приковани да виждате света в абсолют? Адам Грант ни дава инструменти за възприемане на по-холистична перспектива, която насърчава самосъзнанието и информирани решения в нашите лични и професионални предизвикателства. Перфектна комбинация от изследване, разказване на истории и хумор – тази книга ще засили любопитството ви през новата година и ще ви държи развълнувани от това, което тепърва трябва да научите за света.
„За хората, които са блокирани, мислейки, че тяхното предизвикателство има двоично решение, Grant предоставя инструменти, за да го превърнат в континуум. Работи и в нашето настоящо общество на разделение, за да накара хората да говорят отново.“ - Ръс Споделящ , Well-Being Coach
„Тази книга майсторски описва как да подходим както към личните, така и към професионалните взаимодействия по по-положителен и продуктивен начин. Той приканва читателя да бъде по-любопитен, отворен за изучаване на различията в разбирането и да задава по-добри въпроси. Прави го, като същевременно предлага изследвания, базирани на доказателства, по разбираем и понякога хумористичен начин, за да опише човешкото състояние и как всички ние можем да растем.“ - Ед Хигинс , Well-Being Coach
„Прекарвам много време в разговори с клиенти за любопитството, тъй като то е основата за учене и растеж. Основната идея на Грант е, че можем да имаме нашите убеждения и мнения, но също така да оставим място да признаем, че може да грешим. Когато лидерите поддържат това ниво на любопитство, те изграждат по-здрави взаимоотношения, учат се по-бързо и постигат по-високи нива на иновации.“ - Бетани Клин , Well-Being Coach
„Адам Грант върши страхотна работа в изследването на възможностите пред нас, ако се отдръпнем и позволим на пространството да мисли по различен начин. От актуални теми като предразсъдъци и стереотипи до начина, по който мислим за кариерата си, тази книга е просветляваща и ме кара да се замисля отново.“ - Паула Рауенбюлер , Well-Being Coach
- Положителна интелигентност: Защо само 20% от екипите и отделните хора постигат своя истински потенциал и как вие можете да постигнете своя от Shirzad Chamine
Търсите лична и професионална реализация? Често ние сами сме най-големият си враг. Изследването на Chamine откри 10 общи начина, по които този самосаботаж може да причини значителни щети на всеки, който се опитва да постигне пълния си потенциал. След това той ви помага да определите какъв потенциал наистина имате и предоставя конкретни стъпки към реализирането му, носейки добре дошло облекчаване на стреса и щастие с напредъка ви.
„Тази книга отваря очите ни за навиците на ума, които ни пречат, когато се самосаботираме. Ние сме поканени към трансформация чрез разбиране на нашия собствен опит, както и чрез култивиране на практики за успокояване и фокусиране на ума ни. Когато насърчаваме мъдростта и умствената годност, ние придобиваме емпатия, любопитството да изследваме, да се ориентираме и да избираме практически действия в нашата работа и в живота.” - Жана Мари Мъд , Well-Being Coach
- Корекцията на прегарянето: Преодолейте претоварването, победете заетостта и поддържайте успех в новия свят на работата от Хасинта Хименес
Поемате ли големи предизвикателства през 2022 г.? Този базиран на доказателства набор от инструменти за устойчивост ви помага да намерите по-устойчиви практики, които да ви помогнат да поддържате върхова производителност на работа, у дома и работа у дома. Д-р Хасинта М. Хименес показва подкрепени от науката стратегии за устойчивост, за да останете балансирани в общество, което възхвалява стреса и преумората. Информирана от най-новите изследвания в позитивната, социалната и мотивационната психология, тази книга ще ви научи как да подхранвате личния си пулс и да намирате по-приятни начини да бъдете най-добрият.
„Препоръчах тази книга на членове, за които смятах, че могат да се възползват от всеки, от всички или от комбинация от домейните на PULSE. По-конкретно, препоръчах The Burnout Fix на членове, които се справят с претоварване, несигурност в бурни времена или желание да се подмладят след период (дис)стрес и да се подготвят по-добре за следващия период.“ - Рос Дворман , Well-Being Coach
- Върхов ум: Намерете своя фокус, притежавайте вниманието си, инвестирайте 12 минути на ден от Амиши Джа
Трудно ви е да поддържате ума си на път? Научете как да контролирате фокуса си по време на разсеяни моменти. В свят, който постоянно се бори за вниманието ни на всяка крачка, може да изглежда невъзможно да останете концентрирани, но всъщност можете да обучите мозъка си да обръща внимание и тази книга ще ви научи да се фокусирате по-ефективно и да работите с върховите си способности.
„Проблемите с фокуса се показват все повече като основно предизвикателство за членовете, които обучавам. В тази книга Амиши Джа, съзерцателен невролог и изследовател на вниманието, предлага нови разбирания за науката за вниманието и практически упражнения, които ни помагат да разчистим ума си, да засилим фокуса и да изживеем по-пълноценно живота.“ - Кейт Дрешър , Well-Being Coach
Заседнали ли сте, преминавайки през движенията на живота, чувствайки се неудовлетворени? Майкъл Сингър премина от криене в медитация до изграждане на софтуерна компания за милиарди долари в подкрепа на медицинската индустрия, като се предаде на това, което животът наистина искаше от него. Тази книга ще ви накара да погледнете живота си по драматично различен начин!
„На клиенти, които нямат доверие в потока на живота и са изправени пред предизвикателства с много усилия, което ги държи заклещени в повтарящ се неудовлетворяващ модел в живота им.“ - Майкъл Симъндс , Well-Being Coach
- Планерът на Опра Животът, който искате от Опра Уинфри
Създаването на вашата визия за 2022 г. може да изглежда като трудна задача. От кого друг би било по-добре да получите помощ от самата Опра? Този плановик е пълен с подкани в дневника, които да ви помогнат да разсъждавате, и вдъхновяващи цитати, които да ви дадат нова перспектива. Не е книга, но този плановик е толкова добър, че трябваше да бъде в този списък.
„Ако аз, като треньор, можех да създам планер, това щеше да е! Той включва колело на живота, упражнение за създаване на вашето зрение и много повече. Това е идеалният начин да инвестирате в себе си около празниците и да зададете тон за една невероятна 2022 г.!“ - Роб Микелучи, треньор на Well-Being
- Емоционална гъвкавост: Отървете се, прегърнете промяната и просперирайте в работата и живота от Сюзън Дейвид
Емоциите ви надделяват ли пред предизвикателствата? Всички сме били там.Психологът Сюзън Дейвид е прекарала над 20 години в изучаване на емоциите, щастието и постиженията. Ключовата й находка? Значението на вътрешната работа. Начинът, по който се ориентираме в нашите мисли, чувства и разговори със себе си, определя успеха ни – тази книга ви дава инструментите да посрещнете трудни времена с приемане и да прегърнете силата на емоциите си.
„Тази книга извежда цялата област на емоционалната интелигентност на ново ниво. Той не само предоставя страхотни инструменти за това как да се освободите от емоционални спадове, но също така показва, че е възможно да прегърнете предизвикателствата и да се промените и да излезете от тях още по-силен. Книгата е добре проучена, пълна е със случаи от реалния живот и е удоволствие за четене.“ - Ирина Сергеева , Well-Being Coach
„Това е много добре написана книга за емоциите и как да ги управляваме. Намирам това за голяма тема в коучинга и не е изненадващо, тъй като емоциите са в основата на всичко. По прям и трогателен начин тази книга ни кара да осъзнаем по-добре нашия вътрешен емоционален живот, а също и как можем да станем по-гъвкави в изразяването на емоциите си. - Петя Виенанд , Well-Being Coach
- Коучинг навикът: казвайте по-малко, питайте повече и променете начина, по който ръководите завинаги от Майкъл Бунгай-Стание
Искате ли да бъдете по-вдъхновяващ лидер тази година? С толкова много конкуриращи се приоритети, да бъдеш въздействащ лидер, който изважда най-доброто от другите, може да бъде предизвикателство. В тази книга ще научите как да идентифицирате, обсъждате и разрешавате пречките на хората пред промяната с прост, но ефективен подход. Харесваме тази книга, защото помага на мениджърите да станат лидери, като въплъщават едно от нашите поведения Well-Being: Правете по-малко, давайте повече!
„Тази книга е златният стандарт за лидери, които искат да подобрят своята ефективност, като станат по-подобни на треньори в лидерството си. Кратка, забавна, практична и малко странна, тя бързо се превръща в книга, която повечето хора не могат да оставят и да се влюбят в нея.” - Грег Маклауд, треньор на Well-Being
„Често препоръчвам тази книга, когато член се бори да намери ефективни начини да ръководи екипа си или да комуникира за предизвикателства с колеги на всяко ниво. Това е изключително практично ръководство за разработване на коучинг подход и можете да започнете да експериментирате с техниките веднага. Чете се доста бързо и много увлекателно - получавам страхотни отзиви за това колко полезно е било.” - Луиз ван Хаарст , Well-Being Coach
Надяваме се да намерите мъдрост и вдъхновение в тях кариерни книги , но най-вече се надяваме, че те ще ви помогнат да постигнете целите си за новата година. Имате всичко необходимо вътре в себе си, за да бъдете най-доброто от себе си. Ние вярваме във вас и сме тук, за да ви подкрепим по време на вашето пътуване. Сега излезте и покажете на 2022 г. всичко, което можете да предложите на този свят!