Постигане на баланс между професионалния и личния живот в стартиращи фирми и преодоляване на културата на блъскане
Професионално Развитие
Автор - Стоян Вазов
Преминете към раздела
Предизвикателствата на работата в стартъп
Хаотичното вълнуващо пътуване на стартиращи компании
Как лидерите могат да подобрят QWL на своя екип
Защита на вашето лично качество на работа-живот
Какво ще направят хората за добър QWL
Определяне на правилните приоритети
Трудно е да се знае точно кога „културата на блъскането“ е станала част от мейнстрийма, но това едва ли е ново явление. Трудната работа е крайъгълен камък на американския живот , а изкуството на блъскането е само последната му итерация.
Всички от Изпълнителни директори от Силиконовата долина да се известни рапъри иска да се похвали с тяхната упорита работа. И силна работна етика, смелост, и устойчивост са ценни черти. Но в света на стартиращите фирми здравословната работна етика често се превръща в нездравословно увлечение с прегаряне, прекомерна работа и хроничен стрес.
Знаеш колко е трудно да не го правиш бъди работохолик ако управлявате стартираща компания в ранен етап. Хустлингът едва ли се чувства като избор, когато отговорностите ви варират от придобиване на първоначално финансиране до намиране на най-добрите служители. Докато бизнесът не тръгне официално, обикновено работите дълги часове с скелетен екип - минималният брой работници, необходими за ежедневните операции.
Това е подобна история, ако сте служител. С разрастването на компанията ще откриете, че работите дълги дни с хора, които не сте очаквали. Може дори да не сте сигурни дали сте настроили правилно директния депозит за вашите заплати.
Това определено е вълнуващо пътуване. Но бързането може да направи здравословния баланс между професионалния и личния живот в стартиращите компании да се почувства непостижим.
Но даването на приоритет на психичното здраве не е само възможно: то е необходимо за успеха. Това едновременно ще ви направи по-ефективни в работата ви и ще даде на вашата компания конкурентно предимство.
Предизвикателствата на работата в стартъп
„Културата на блъскане“ може да доведе до прегаряне и високо текучество на служители, което само вреди на крайния резултат на бизнеса. Нека започнем с някои факти и цифри:
- почти 90% от стартиращите компании провалят се
- 10% от стартиращите компании се провалят през първата година
- Повечето стартиращи компании се провалят защото им свършват парите, имат слабо лидерство или губят от конкуренцията
- 1 от 3 започва своя малък бизнес с по-малко от $5000
- Средно отнема шест месеца да наемат някой за стартиране
- 69% от предприемачите започват своя бизнес у дома
Основната точка е следната: стартирането на компания е трудна работа. Ето защо се чувствам толкова важен „подгонването“.
Предприемачите работят ден и нощ , седем дни в седмицата, опитвайки се да победя шансовете. И тези изисквания за работа се стичат до служителите на стартиращи фирми, като ги молят да направят много повече отколкото първоначалната им длъжностна характеристика.
Това не винаги е лошо нещо. Предизвикателството е това, което прави стартъпите вълнуващи. Всяко решение се чувства значимо, тласкайки компанията към нови нива на растеж и успех.
Но това не променя факта, че 5% от стартиращите фирми се провалят, защото основателите страдат от прегаряне. И ако служителите напуснат, защото са преуморени, това може струва на компанията милиони .
Всяко малко предимство помага. Така че, ако вие и вашата компания направите психичното здраве приоритет, вие ще имате крак пред вашите конкуренти.
И ако не ни вярвате, ето силни примери за компании за качество на работата и живота (QWL):
- Etsy е известен със своя фокус върху разнообразие, приобщаване и баланс между работа и личен живот
- мащабиране осигурява a щедра политика за отпуск със силно наставничество за нови служители
- Старбъкс има добър пример за политика за баланс между професионалния и личния живот и конкурентни ползи за служителите
Тези компании са сред най-силните в съответните си сектори - и го правят, като същевременно ценят психичното здраве.
Хаотичното вълнуващо пътуване на стартиращи компании
Предизвикателството пред бързо развиващите се компании е, че правилата непрекъснато се променят. Нови хора се присъединяват към екипа, ролите и отговорностите се разместват, а политиката за човешки ресурси изостава. Вземането на решения става бързо и между няколко членове на екипа.
Да приемем, че са ви наели преди три месеца да напишете някакъв код и сега сте ръководител на отдел, отговорен за малка група разработчици на софтуер. Достатъчно е да ви удари. Но е възможно да се намери отсрочка сред хаоса. Просто трябва малко усилие.
Как лидерите могат да подобрят QWL на своя екип
Всеки има своята роля в насърчаването на безопасна и позитивна работна култура. Ако сте лидер на компания, ето как можете да дадете възможност на екипа си да се грижи за себе си.
1. Напомнете на екипа си да си почине
Някои извънредни часове са неизбежни. Вашият екип има крайни срокове и понякога е невъзможно да ги спазите в рамките на осемчасов работен ден. Но ако някой непрекъснато работи дълго време, изпращайте го вкъщи от време на време. Те имат нужда от презареждане, за да бъдат в най-добрата си форма, когато е необходимо.
Това също означава, че не можете да се свържете с тях в извънработно време. Избягвайте да им изпращате имейли или съобщения в Slack през свободното им време. В противен случай те може да се почувстват принудени да продължат да работят и никога да не почиват напълно. Насрочете съобщенията си за следващия ден. Тогава не забравяте и те не се прекъсват.
2. Често се свързвайте с вашия персонал и колеги
Поддържайте отворена линия за комуникация с вашия екип. Това ще ви помогне да изпреварите потенциални проблеми, като прегаряне или недоволството на работниците. Те могат също така да ви уведомят дали имат нужда от допълнителна подкрепа, за да се представят по най-добрия начин.
3. Намесете се, когато вашият екип има нужда от помощ
Имате свои собствени крайни срокове, за които да се тревожите. Но ако някой друг се затруднява и крайният му срок е зад ъгъла, подайте ръка.
Тъй като компанията е толкова малка, работата в екип води дълъг път към успеха. Това помага на всеки да завърши бързо, да изгради морал на екипа и да сподели тежест от стрес .
4. Дайте глас на всеки
Наехте хората си с причина. Слушай ги когато казват, че срокът не е осъществим. Позволете им да предложат промени, за да направят процесите по-ефективни или да подобрят баланса между работата и личния живот.
Те са най-засегнати от вашите срокове и правила. Ако са добри в работата си, съветите им са безценни.
5. Насърчавайте здравословна виртуална култура
Ако вашият екип е предимно отдалечен, правилното определяне на вашата виртуална култура е важно. Ето някои неща, които можете да направите:
- Определете какво всъщност означава „дистанционно“. Трябва ли хората да са на бюрата си през определени часове? Очаква ли се да бъдат на повикване? Кои срещи са задължителни и кои по желание? Задаването на ясни очаквания ще помогне на всеки да планира живота си по съответния начин.
- Създайте система за проследяване на наличността на хората. Опитайте да направите споделен календар специално за планирано свободно време. Това ще помогне на всеки да поддържа здравословни граници, защото е ясно кой работи и кога.
- Използвайте правилните виртуални инструменти. Имейлът е страхотен инструмент за комуникация, но има своите граници. Софтуер като Slack или Microsoft Teams може да помогне на вашия екип да комуникира своите граници чрез статуси „онлайн“, „офлайн“ или „зает“.
Защита на вашето лично качество на работа-живот
QWL се отнася до комфорта на вашата компания, качеството на живот и баланса между работата и личния живот. Добрият QWL ще помогне на вас и вашия екип да се представите по най-добрия начин.
Независимо дали сте служител или основател на стартиращ бизнес, работите в офис или дистанционно, ето как можете защитете личния си QWL сред хаоса. Тези съвети се отнасят за служители, основатели на компании и всички между тях.
1. Намерете своя баланс работа-личен живот
Какво означава за вас балансът между работата и личния живот? Всеки ще има различни отговори. Но след като имате визия за вашия идеален баланс, можете задайте работните си граници съответно.
2. Задайте ясно време за прекъсване
Изкушаващо е да преживеете 16-часов работен ден, без да се замисляте, но това е рецепта за катастрофа. Дори и да не спрете в 17:00 часа, отделете си няколко часа преди лягане, за да се отпуснете. Спиране в 19ч. ще ви даде време за хранене, почивка и подготви се за спокойна нощ за да се чувствате свежи на следващия ден.
3. Възползвайте се от почивния си ден по най-добрия начин
Независимо дали сте съосновател или служител, възползвайте се напълно от всяко свободно време. Отделете време за неща, които ви отпускат или вдъхновяват – стига да не включват работа. Нулирането от време на време ще ви помогне да се почувствате отпочинали и поддържайте позитивно мислене .
4. Изостряйте уменията си за управление на времето
Планирайте времето си съзнателно с ясно ежедневно , седмични и месечни цели. Използвайте техниката Pomodoro да се използвайте времето си ефективно . Бъдете внимателни на вашите енергийни нива и почивка, когато имате нужда от това, за да предотвратите прегаряне и ниска производителност или концентрация.
5. Създайте рутина, която да ви извади от „работен режим“
Това е особено важно, ако вие работа от вкъщи . Когато се отпишете за деня, намерете начин да преминете в режим на свободното време. Отидете на разходка, вземете душ или слушайте подкаст. Направете каквото трябва, за да направите психическото превключване.
6. Имайте определено работно място
Определената работна зона може да ви помогне да създадете умствени граници между работата и домашния живот, когато работите от разстояние.
Ако имате допълнителна стая, превърнете я в домашен офис . В противен случай посветете ъгъл на стая за работа или създайте пространство, което лесно можете да преобразувате, когато имате нужда.
Няма нищо подобно на работа в стартиращ бизнес. Ако се мъчите да намерите правилния баланс, опитайте работа с Well-Being . Нашите треньори познават сделката и могат да ви помогнат да поставите ясни граници защити вашето благополучие и се представи по най-добрия начин.
QWL съвети за лидери
Като лидер на компания е благородно да поставите служителите си на първо място. Но е важно да не жертвате собственото си благополучие в процеса. Трябва да дадете пример, показвайки на служителите си, че е добре да управляват психичното си здраве.
Почивката също ще защити вашите предприемачески дух и да ви подготви за всяко предизвикателство. Ето какво можеш да правиш :
- Делегиране на задачи не можете да направите сами. Изнасянето на неща от вашия списък със задачи на външни изпълнители ще ви помогне да облекчите товара си. Не забравяйте да дадете ясни срокове и очаквания на хората, натоварени с вашата работа.
- Създайте ежедневна практика за самообслужване. Действия за дестрес като упражнения и медитация могат лесно да се впишат в дневния ви график. Само 15 минути са достатъчни, за да се почувствате по-спокойни и заредени с енергия.
- Свържете се с другите. Помага да имате a социален живот извън работа. Независимо дали става дума за вашето семейство или приятели, отделете време за хората, които ви интересуват и ви подкрепят.
QWL съвети за служители
Ако сте служител, трябва да играете роля. Поемете собственост върху психичното си здраве, за да останете ценен актив за вашия екип.
Ето някои съвети, които да вземете предвид:
- Кажете на шефа си за извънреден труд. Уверете се, че вашият шеф е наясно, когато отивате над и отвъд. Това 1) ще ви накара да изглеждате добре, защото се засилвате за отбора и 2) ще им помогнете да разберат кога най-накрая имате нужда от почивка.
- Пуснете негативно саморазказване . В напрегнатата работна среда на стартиращите фирми е лесно да почувствате, че не се справяте достатъчно добре. Вие сте добри в това, което правите, така че го притежавайте.
- Придържайте се към вашите граници. Освен ако не сте на повикване за спешни случаи, изключете телефона си и избягвайте да проверявате имейли. Това ще ви помогне наистина да прекъснете връзката, когато сте далеч. Освен това ще научи другите да уважават вашите граници.
- Помнете кариерните си цели. Вашият шеф ви е наел да свършите работа, но сте казали „да“ с причина. Прегледайте своя лични цели , изявление за визия , и житейска цел . Когато се чувствате уморени, това ще ви напомни защо обичате работата си и как тя се вписва в нея вашият план за живот .
Какво ще направят хората за добър QWL
Ето нещо за баланса между професионалния и личния живот и заплатата: работниците са готови да се откажат $10 000 на година да има ясни граници между професионалния и личния живот.
Това е свидетелство за нивата на стрес на съвременната работна сила. Всъщност 44% от милениалите казват, че са стресирани през цялото или през повечето време, според проучване на Deloitte от 2020 г .
Следователно не трябва да е изненада, че компаниите, които предлагат добър баланс между професионалния и личния живот, имат по-високо задържане на служителите ставки. И техните служители са склонни да се представят по-добре, отколкото ако са под стрес, което дава на компаниите конкурентно предимство.
Определяне на правилните приоритети
Трудно е да се създаде баланс между работа и личен живот в стартиращи компании, но не е невъзможно. Това изисква решителни решения и сериозни усилия. В противен случай рискувате да изгорите всички – включително себе си. И това е рецепта за провал.
Well-Being разбира предизвикателствата пред хората с високи резултати. Независимо дали започвате своя собствена компания или нов талант в технологичен стартъп, нашите треньори ще ви помогнат да бъдете в най-добрата си форма.