6 начина за подкрепа на психичното здраве на служителите
Благополучие
Автор - Стоян Вазов
Преминете към раздела
Психично здраве на работното място
Защо е добре да поддържаме психичното здраве на служителите?
6 начина да поддържате психичното здраве на вашите служители
Психическа годност, не психично здраве
Работното място никога не е имало репутацията на най-доброто място за прекарване на лош ден, но може би е време това да се промени. В края на краищата, толкова много аспекти от нашия живот - нашите цикли на сън , пътуванията ни до работното място, социалните ни кръгове и други – са обвързани с работните ни места. Акостресът на работното място може да бъде основната причина за психични проблеми, може би това е и най-доброто място за подобряване и подкрепа на психичното здраве на служителите.
Психично здраве на работното място
Подобно на вирус, психичното здраве на работното място е заразно . Възможно е служителите, особено мениджърите, да „разпространяват“ емоционални, когнитивни, социални и поведенчески модели на своите колеги. Това е така, защото, като социални същества, хората са проектирани да се приспособяват бързо към емоционалното състояние един на друг.
Добрата новина е, че също така е възможно да се усети добро емоционално състояние - или с други думи, да се улови добра култура. Ето защо поддържането на психичното здраве на служителите е от решаващо значение за растежа, производителността и иновациите на вашето работно място.
Защо е добре да поддържаме психичното здраве на служителите?
Наличието на политики за подкрепа на психичното здраве на служителите е от полза както за вашата работна среда, така и за крайния резултат. Ето някои причини, поради които може да искате да дадете приоритет и да насърчите психичното здраве на работното място:
Възвръщаемост на инвестициите
Според прогнози на Световната здравна организация (СЗО) , разходите за депресия , безпокойство и произтичащите от това пропуснати приходи възлизат на близо $1 трилион долара. Това е доста плашеща цифра. Но не всички новини са лоши. СЗО също установи, че има почти 4 пъти възвръщаемост на инвестицията на парите, изразходвани за грижи за психичното здраве. Това е еквивалентно на $4 за всеки долар, похарчен за лечение на психично благополучие .
Повишена производителност
В проучване от юли 2021 г. Well-Being анкетира представителна извадка от 1693 американски работници , питайки ги „Колко често представянето ви на работа страда поради предизвикателства с тревожност, стрес или други проблеми с психичното здраве, свързани с работата?“ Един на всеки четирима респонденти каза, че работата им е повлияна от a седмично база. Въпреки мита, че натискът води до повишена производителност, става все по-разбрано, че стресът обикновено поражда повече стрес. Хората не са принудени да вършат най-добрата работа – те са овластени.
По-добро задържане
Здравето на служителите не е свързано само с представянето. При прегледа на данните за членовете на Well-Being нашият екип за прозрения установи, че поддържането на благосъстоянието на служителите има значително въздействие върху задържането. Когато хората, а именно жените и родителите, се фокусират върху своето благополучие, намерението им да останат на работа нараства съответно с 31% и 13%. .
Подобрена креативност
Стресът и безпокойството влияят отрицателно върху творчеството и иновациите. Когато хората са изправени пред предизвикателства за психичното здраве, те трябва да положат повече усилия, за да извършват творческа работа. Обратно, когато хората съобщават, че се борят „изобщо“ с психичното здраве, творческата работа отнема 23% по-малко усилия .
6 начина да поддържате психичното здраве на вашите служители
Ползите от поддържащи служители психичното здраве е добре установено, но откъде да започнете? Ето шест стъпки, които можете да предприемете, за да насърчите благополучието на работното място:
1. Осигурете ресурси за психично здраве като EAPs и коучинг
Програми за подпомагане на служителите или EAP , са програми за придобивки на служителите, предназначени да помогнат на служителите да разрешат проблеми, които биха могли да повлияят на живота им. Идеята е да се обърне внимание на лични проблеми, преди те да попречат на работата. Докато EAP са полезни - и компаниите, които ги предлагат, изпитват значително по-малко отсъствия и стрес на работното място — те са болезнено недостатъчно използвани. Множество изследвания поставете използването на EAP под 10%.
Програми като Well-Being coaching , обаче, са в състояние да предоставят лична и професионална подкрепа с подобна инвестиция, но много по-високо използване. Иновативният модел за цяло лице на Well-Being измерва нагласите, поведението и резултатите, като набляга на поведение, което може да бъде проследено и развито във времето. Нашето изследване установи това коучингът може да помогне да се положат основите за психично здраве чрез подобряване на саморазбирането .
2. Предлагайте обучение за психично здраве
Достъпът до терапия и услуги за психично здраве не е достатъчен . Дори ако предоставяте покритие за проблеми с психичното и поведенческото здраве, това, което служителите искат най-много, е обучение за това къде да отидат и как да използват тези ресурси . Научете мениджърите на признаци на депресия, тревожност и други често срещани състояния на психичното здраве и как да се намесват по подходящ начин. Наличието на отворена линия за комуникация с техния мениджър може да намали стреса от това, че не искат членовете на екипа да „разберат“ за това, през което преминават.
3. Обучете мениджърите какво да правят, ако видят признаци на емоционален стрес
Методът на „старата школа“ за справяне с психичното здраве на работното място е да се преструвате, че то не съществува. Но това вече не работи. Хората трябва да могат да влагат цялото си себе си в работа и те процъфтяват, когато го правят. За разлика, преструването, че е добре, прави хората с около 32% по-малко вероятно да обичат работата си .
Можем да помогнем, като обучим мениджъри да предлагат подкрепа на служители, които може да не се чувстват най-добре. Научете ги да слушат без осъждане и предложете следващите стъпки, за да ги подкрепите. Това може да бъде отписване на ден за психично здраве, предлагане на гъвкаво работно време, отделяне на повече време за проект, насочване към EAP или започване на разговор с човешки ресурси за да проучите опциите.
4. Включете покритие за психично здраве като част от плана за здравеопазване
Уверете се, че вашето здравноосигурително покритие предлага адекватна подкрепа за грижа за психичното здраве. Обмисли обхващащи както свързани с психичното здраве, така и алтернативни грижи , като масажна терапия, акупунктура и хиропрактици. Много алтернативни лечения имат както психически, така и физически ползи.
5. Използвайте комуникацията, за да намалите стигмата
Бъдете открити за разговорите относно благосъстоянието и психичното здраве. Не е нужно да разкривате всеки аспект от личния си живот. Споделянето на просто „Чувствам се съкрушен“ или „Имам тежък ден“ може да бъде чудесно утвърждаващо. Да можеш да бъдеш честен с вашите мениджъри, колеги и екипи повишава приятелството, задържането и дори продуктивността. Кажете им, че е добре да имат почивен ден.
6. Насърчавайте благосъстоянието като част от фирмената култура
Празнувайте този на вашия екип здравословни навици за самообслужване . Насърчавайте пешеходни срещи, организирайте водни предизвикателства и им напомняйте за уелнес или лайфстайл предимства включени в техния пакет от предимства . Демонстрирайте баланс между работа и личен живот и отделете време за собственото си психично здраве. Уверете се, че вашият екип знае това вие цените тяхното благополучие толкова, колкото тяхната производителност, и подчертават, че не е нужно да жертват психичното си здраве за ефективност.
Психическа годност, не психично здраве
Ако има една сребърна подплата от несигурността през последните две години, това е повишеното внимание, отделено на подкрепата за психичното здраве на служителите. Разговорът за благосъстоянието е важен. Но за да процъфтяваме, не е достатъчно само да лекуваме психични заболявания. Трябва да изпреварим стреса, безпокойството и депресията подчертавайки важността на умствената годност . Култивирането на нашето съзнание за това как мислим, държим се и се чувстваме ни дава повече от допълнително предимство в работата. Това ни дава градивните елементи, за да живеем овластен, по-пълноценен живот.